Статья описывает рекомендованное питание на трех стадиях для роста мышц и силы. На первой стадии рекомендуется употреблять яйца, мясо, птицу, рыбу, молоко, овсяную или гречневую кашу, творог, мед, черный хлеб и салат. Вторая стадия включает в себя больше белка и углеводов, а также пирожные и фасоль. На третьей стадии рекомендуется употреблять яйца, рыбу, молоко, творог, фрукты, мясо, птицу, овощи, гречневую кашу или картофель и песочное пирожное.

Статья представляет 14 приемов, которые помогут быстро научиться любому навыку. Среди них: базовая система из четырех принципов, разбивка задачи на более мелкие части, начало с методов, которые можно использовать быстро, нахождение самых простых составляющих частей, поиск опытных учителей и использование минимальной эффективной дозы.

В этой инструкции собраны 28 правил, которые помогут вам жить успешно и счастливо. Среди них - не жалейте денег на удовольствия, скажите, если вам что-то нравится, живите сегодня, не спорьте, объясняйте, если хотите быть понятыми, не общайтесь с дураками, помните, что главное в жизни - это любовь, и многое другое. Применяйте эти правила и наслаждайтесь каждым днем своей жизни!

Список из 70 лучших мелодрам, включающий такие фильмы, как Титаник, Гордость и предубеждение, Ромео и Джульетта, Дневник Бриджит Джонс и другие. Полный список фильмов для любителей романтики и эмоциональных историй о любви.

Статья представляет 5 способов развития интеллекта, включая использование онлайн-платформы Quantified Mind для тестирования когнитивных способностей, тренировку умственных способностей с помощью игр на сайте Lumosity, чтение книг, занятие спортом и медитацию. Каждый из этих способов имеет свои преимущества и может помочь улучшить память, концентрацию и скорость реакции.